中國電力網訊  近日，為了進一步落實職工關心關愛工作，加強職工心理健康管理，先一科技公司組織開展情緒調節與心理關愛培訓。該公司副總經理、紀委負責人、工會主席鄒光球以及各分工會參加了此次培訓。

　　此次培訓，該公司邀請了國家二級心理咨詢師馮艷萍為大家授課。憑借其豐富的經驗和專業積累，馮艷萍老師從情緒的意義、情緒的功能、情緒的組成等方面，認真細致地講解了工作、生活中影響情緒的因素。就調解情緒，她強調要通過容納情緒、調降情緒的強度、理解情緒、表達情緒等方式，保持健康和諧的陽光心態，做情緒的主人。

　　為了引導大家建立正面思考、抗挫折的能力和積極向上的心態，馮艷萍老師以幽默風趣的語言，運用大量生動鮮活的案例，分析了日常生活中如何通過調節情緒促進家庭關系以及確保心理健康的渠道和方法，其中既包含心理健康知識，也有簡單的應對技巧和訓練方法。

　　通過培訓，大家進一步認識到了情調解緒在工作和生活中的重要性，學習了緩解各種壓力和焦慮情緒的方法，紛紛表示受益匪淺，今后將努力以將以更加飽滿、熱情的投入到工作與生活中，做到“健康工作、快樂生活”。