中國電力網訊 近日，烏海供電公司信息通信處工會、千里山供電公司工會、烏海供電公司健身協會聯合開展“悅運動，享健康，迎新人”主題健身活動，組織人員于烏海供電公司健身房參加健身活動，這次健身活動邀請了專業的健身教練進行講解指導鍛煉。

　　教練首先介紹了熱身的重要性，讓大家了解了熱身可以保護運動者在鍛煉的過程中免受傷害，是一個很重要的過程，同時也教了一些常用的熱身動作。之后，教練對很多員工比較感興趣的健身方面的問題進行了一一的解答，例如跑步多長時間可以達到減脂效果，什么是標準的跳繩動作，一些健身器材如何使用等問題，通過示范以及科學的數據分析進行了詳細回復。并且針對現在員工例如肩膀酸痛，脖子僵硬等常見的一些職業病如何通過健身的方法得到解決進行了指導。最后，指導大家在運動后如何拉伸，更好的保護身體在鍛煉之后不要受傷。

　　活動結束后，組織人員代表大家對教練表示了感謝，并總結道：“身體是革命的本錢，也是每一個電力工作者可以更好的完成工作的基礎，但是提高身體素質是一項長久之計，大家要把長跑變成“常跑”，養成良好的運動習慣，這也是本次活動的目的”。

　　快樂運動，享受健康。此次活動不僅在歡聲笑語中緩解疲勞，鍛煉體能，還增進了員工們的友誼，得到了參加人員的一致肯定，大家紛紛表示，感受到了揮灑汗水的魅力，要堅持鍛煉保持健康，以更加飽滿的激情投入工作與生活。（王希文、狄雪婷）