立秋是秋季的第一個節氣，標志著孟秋時節的正式開始，雖然高溫還將持續，但隨著末伏夏盡，秋涼也將漸漸到來。《月令七十二候集解》曰：“秋，揪也，物于此而揪斂也。”立秋還預示著草木開始結果，收獲的季節到了。在邁入秋季的門檻上，讓我們共同了解一下立秋時節的古老風俗吧。

　　啃秋。啃秋也稱為“咬秋”，是指在立秋這天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。立秋當日，打開一個大西瓜，全家圍著一起吃，就是啃秋了。

　　秋社。秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個戊日，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。

　　貼秋膘。民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比，因為人到夏天本就沒有什么胃口，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋天一到，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，于是在立秋之時，吃燉肉、烤肉、紅燒肉等，以肉貼膘，即“貼秋膘”。

　　洗秋澡。立秋這天，還有洗秋澡習俗。有的地方要在太陽出來之前洗，有的地方要用太陽曬過的水洗，洗秋澡的目的是防止生秋痱子。因為立秋之后還會熱上一段時間，盛夏的一些疾病如痱子等還會存在。

　　秋忙會。秋忙會是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會，其目的是為了交流生產工具，變賣牲口、交換糧食以及生活用品等。其規模和夏忙會一樣，設有騾馬市、糧食市、農具生產市、布匹、雜貨市等，期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節目助興。

　　喝立秋水。由于夏季流汗較多，人們會在立秋這一天，全家人喝一杯立秋水，寓意消積暑，以免秋天腹瀉、鬧肚子。

　　食小赤豆。從唐宋時起，就有立秋之時食小赤豆的風俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服時要面朝西，人們認為這樣可以一秋不犯痢疾。

　　吃秋桃。江浙一帶，立秋這天，每人都要吃上一個桃子，把桃核留下來，等到除夕夜那天扔到火中燒為灰燼，象征著來年無災無難。

　　吃“渣”。山東、四川等地區流行立秋吃“渣”習俗，“渣”即用豆末和青菜做成，有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語。

　　舉辦秋會。有的地方立秋時還舉辦秋會，以祈求菩薩保佑百姓安康，風調雨順。

　　立秋有三侯，即涼風至，白露生，寒蟬鳴。為迎接這個涼爽豐實的季節，在歷史的演變中，逐漸形成了立秋時節不同的古老習俗，有的延續至今。(王帥)

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